进入新的一年，70后中有更多的人开始走上职场中坚层的位置，但与此同时，更多的80后也跃跃欲试想在更高的平台上一展拳脚，随着年龄的增长，年届四十的70后职场人面临着越来越多的冲击和压力。知识结构老化、技能更新困难、体力精力下降……向阳生涯在个人客户职业规划咨询中发现，七大危机正困扰着越来越多的70后职场人。70后的你，是不是也正在经历这些困难？

　　三十难立四十还惑

　　问题一：30难立，40还惑

　　Tom工作15年了，可一直就是个小人力资源主管，想往上升职看不到希望，薪水也不“大气”，现在想做个转型也拿不出勇气。他一直就不太喜欢做HR，30岁时就想转型的，因为找不到好方向迟迟没敢动，当时没有放手搏一把，眼看40岁要来了，职业发展还是路漫漫，每天忧心忡忡。

　　问题二：知识、技能跟不上要求

　　相比年龄危机，知识老化和技能落后的危机更让人感到恐慌。Andy在IT公司工作了十六七年，他深知这个工作的辛苦，工作量的巨大压得人喘不过气，更可怕是新技术更新换代越来越快，简直是洪水猛兽，让人心有余而力不足。眼瞅着新人们掌握新知识的速度很快，Andy只能抓紧仅剩不多的业余时间来拼命学习。

　　问题三：体力、精力明显下降

　　随着年龄的增长，体力、精力明显下降，加班、出差、赶项目越来越力不从心。Tina在一家规模超过300人的电子商务公司做了五六年的人事经理，她非常能干，工作出色，但随着年龄的增长，她发现自己越来越难以应付庞杂的工作和人际关系，每天下班回家都累得疲惫不堪。即使老板非常器重她，她还是忍不住想“裸辞”，卸下所有担子。

　　问题四：上有老、下有小，家庭重担重

　　年轻时，一个人带着梦想就能上路，一人吃饱全家不饿，但有了家庭后，情况就完全不一样了。Alex过去一直是销售业绩第一，现在当了主管，攒了点钱在北京买了房子，可每个月的月供、小孩的教育费和老人时不时小病小痛的钱，一下就把他拉到“贫困线”的边缘，想冒风险换个工作也不敢轻举妄动，只能妥协认命。

　　问题五：激情不足，职业倦怠

　　感情上，再爱也会有激情消退的一天，更何况是工作。Lily做了七年多的总助，在过去三家公司里，她工作表现突出，也有一份不错的薪水。但随着时间的推移，她觉得这工作已经没有了当初的成就感，工作的积极性日益下降，老板多次找她谈话，也难改变局面，越来越不想在这条路上继续发展，却又找不到新方向，只好每天混日子。

　　问题六：亚健康状态，健康亮红灯

　　身体是革命的本钱，健康出了问题，再想前进也不得不就此打住。David打拼近20年，好容易爬上了副总的位子，正是意气风发之时，一次例行的健康检查中被检出肿瘤，需要马上住院手术。“以前我从未停下过脚步，或许这是天意，让我停下来看一看、想一想。”躺在病床上David感慨到。

　　问题七：与新一代观念冲突

　　人最不愿意“服老”，最不愿意承认自己的思想和观念已经过时，无形间这就成了最大的障碍。Tim做了多年的设计主管，经验丰富、技术娴熟，最近公司进了一批“90后”的新人，老板让他好好培养。但工作中“新旧理念”的冲突、理念的相差甚远，让工作难以继续，为此老板开始怀疑他的管理能力，弄得他狼狈不堪。

　　【职业规划师建议】

　　职业规划永远不会太晚

　　职场上惨烈的竞争，让70后中年受阻。七大危机让他们的发展举步维艰，与此同时这一阶段也是他们一生中扮演角色最多、负担最重的时候。逆水行舟，不进则退，进却无路可寻。据中国职业规划师协会统计，参加CCDM中国职业规划师认证培训的学员中，超过60%的学员是希望通过学习解决自身职业发展问题的70后。他们的问题都很相似：工作没有成就感，自我价值难以实现，发展卡在瓶颈处……一系列问题已经困扰他们很久。在CCDM课程的学习中，有人找到了全新的职业定位，成功转型成为了优秀的职业规划师，在助人自助的过程中他们实现了个人价值；也有人用新思路和新方法去化解原有的职业发展问题，成功突破了发展的局限。

　　对于70后面临的种种发展症结，向阳生涯首席职业规划师洪向阳提出三条建议：

　　第一，中年期的职业发展问题更需要及时解决

　　人到中年，不像二十几岁时那么有干劲、有激情，遇到问题都选择隐忍和妥协，但巨大的牺牲却没有换来现状的改变。“任何时候做职业规划都不晚”洪向阳说，碰到问题就要解决，同时在这个过程中积极争取家人的理解和支持，一起克服困难。如果只是回避和绕开问题，只会加重危机。洪向阳建议，与其被动等待拖延时间，不妨向专家求助，用专业的方法来有效解决问题。

　　第二，梳理现有职业资本找到新的“起点”

　　工作十几二十年，已经是职场上的资深人士，多少有些积累，比起挖空心思到新的领域中去冒险，不如重新梳理现有资源、技能和经验等，将它们重新规划和整合，找到更能施展实力的舞台，让个人资本发光发热。

　　第三，保持学习的状态，在学习中发现新价值

　　有家庭和工作的双重压力，很难保持学习的状态，但不管是经验还是技能，在这个经济和信息快速发展的环境中，知识和技能的生命周期在逐渐缩短，人至中年，更是需要为事业发展不断补给“新鲜原料”，适当安排时间进行有针对性的培训，不仅可以提升技能，还能让自己的思路和视野更加开阔，以为解决发展问题提供保障和智力支持。

　　人生漫长的几十年中，职业生涯的所占的时间跨度最长。在人生走向更为成熟的阶段之时，70后普遍面临着职业生涯的第二次职业危机，包括晋升、巩固地位等。向阳生涯建议身陷危机中的70后，及时通过职业规划来应对和解决这些问题，尽早使工作和生活平衡，进入人生完满的新阶段。